Yoga

¿Te interesa encontrar tu propio equilibrio?

Es el método integral de desarrollo personal más antiguo usado por el ser humano. Nació en la India, siendo estructurado en el siglo III, de la mano del maestro Patanjali, quién la codificó y compendió en Yoga Sutras.

YogaLa disciplina de yoga más conocida es el Hatta Yoga, en la que, por medio de una serie de posiciones del cuerpo y regulación de la respiración, se pretende llegar al dominio de uno mismo.

Abarca todos los aspectos vitales del ser humano: físico, psicológico y espiritual, conduciendo a la persona al equilibrio de todos ellos.

Proporciona un estado de salud óptimo, una actitud adecuada ante la vida y un puente hacia el encuentro con uno mismo.

Para el yoga la meta más elevada es alcanzar la paz interior. Para ello, trabajamos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Aunque son cuerpo y mente nuestros dos campos de trabajo diario, el más accesible es, sin duda, el cuerpo, por lo que comenzaremos por él y lo utilizaremos como trampolín para llegar a la mente de forma segura, eficaz y práctica.