Es el Método Integral de desarrollo personal más antiguo usado por el hombre. Nació en la India en el siglo III de la mano del maestro Ptanjali, quién la codificó y compendió en Yoga Sutras.



La disciplina de yoga más conocida es el “Hatta Yoga”, en la que por medio de una serie de posiciones del cuerpo y regulación de la respiración se pretende llegar al dominio del SI MISMO.



Abarca todos los aspectos vitales del ser humano, físico, psicológico y espiritual y conduce a la persona al equilibrio de todos ellos.

Proporciona un estado de salud óptimo, una actitud adecuada ante la vida, y un puente hacia el encuentro con uno mismo.

Para el Yoga la meta más elevada es alcanzar la Paz Interior. Para ello trabajamos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Aunque son cuerpo y mente nuestros dos campos de trabajo diario, de los dos, el más accesible es sin duda el cuerpo, por lo que comenzaremos por él y lo utilizaremos como trampolín para llegar a la mente de forma segura, eficaz y práctica.

¿Te interesa encontrar tu propio equilibrio?